{"id":682,"date":"2014-12-12T12:13:49","date_gmt":"2014-12-12T12:13:49","guid":{"rendered":"https:\/\/julianaburigo.com.br\/blog\/?p=682"},"modified":"2016-04-18T17:16:16","modified_gmt":"2016-04-18T17:16:16","slug":"receitas-para-consumir-no-pos-operatorio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/julianaburigo.com.br\/blog\/receitas-para-consumir-no-pos-operatorio\/","title":{"rendered":"Card\u00e1pio Sa\u00fade para o P\u00f3s Operat\u00f3rio"},"content":{"rendered":"

RECOMENDA\u00c7\u00d5ES PARA O PER\u00cdODO P\u00d3S-OPERAT\u00d3RIO<\/strong><\/a>:<\/p>\n

\u2022 Nas primeiras 48 horas o paciente deve estar ciente, que \u00e9 obrigat\u00f3rio<\/p>\n

utilizar a alimenta\u00e7\u00e3o bem l\u00edquida e dar prefer\u00eancia para prepara\u00e7\u00f5es<\/p>\n

frias ou geladas , para auxiliar na cicatriza\u00e7\u00e3o do local.<\/p>\n

\u2022 N\u00e3o consumir prepara\u00e7\u00f5es a base de alimentos \u00e1cidos, como, kiwi,<\/p>\n

laranja, abacaxi, lim\u00e3o nesse primeiro momento do p\u00f3s-cir\u00fargico.<\/p>\n

\u2022 \u00c9 importante utilizar suplemento caso necess\u00e1rio, conforme orienta\u00e7\u00e3o<\/p>\n

nutricional.<\/p>\n

\u2022 O paciente dever\u00e1 se alimentar em duas e duas horas;<\/p>\n

\u2022 Mesmo sendo bem l\u00edquidas as prepara\u00e7\u00f5es \u00e9 importante mastig\u00e1-las<\/p>\n

bem devagar.<\/p>\n

Conhe\u00e7a op\u00e7\u00f5es de receitas perfeitas para consumir no p\u00f3s- operat\u00f3rio, que seguem a dieta ideal. Todas as receitas s\u00e3o dicas preciosas da nossa nutricionista, Maria Cristina.<\/p>\n

\"art_post_29_receitas_1\"<\/p>\n

 <\/p>\n

RECEITA N\u00daMERO 01 – Iogurte Batido com Frutas:
\nIngredientes:
\n\u2022 Iogurte natural.
\n\u2022 Oito morangos.
\n\u2022 Tr\u00eas cubos de gelo.
\n\u2022 Duas colheres de sopa de Nutri drink sem sabor.
\n\u2022 Estevia ou sucralose (tr\u00eas gotas).
\nModo de preparo:
\nBata tudo no liquidificador.
\nObs: O morango pode ser substitu\u00eddo por p\u00eassego (in natura ou em calda) ou ma\u00e7\u00e3.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"art_post_12_iogurte_batido_com_fruta\"<\/p>\n

RECEITA N\u00daMERO 02 – Milk-Shake de Coco:
\nIngredientes:
\n\u2022 Quatro bolas de sorvete de creme a base de iogurte.
\n\u2022 50 ml de leite desnatado
\n\u2022 Duas colheres de leite de coco.
\n\u2022 Cinco cubos de gelo.
\nModo de preparo:
\nBata tudo no liquidificador.
\nObs: O leite de coco pode ser substitu\u00eddo por morango e uma colher de leite condensado, ou por chocolate.<\/p>\n

\"art_post_13_milk_shake_de_coco\"<\/p>\n

RECEITA N\u00daMERO 03 – Milk-Shake de Frutas:
\nIngredientes:
\n\u2022 Duas colheres cheias de sorvete de creme a base de iogurte.
\n\u2022 300ml de leite desnatado.
\n\u2022 Oito morangos.
\nModo de preparo:
\nBata no liquidificador por dois minutos.
\nObs: Os morangos podem ser substitu\u00eddos por duas colheres de sopa cheias de abacate.<\/p>\n

\"art_post_14_milk_shake_de_frutas\"<\/p>\n

RECEITA N\u00daMERO 04 – Suco de Manga:
\nIngredientes:
\n\u2022 Meia manga madura.
\n\u2022 Uma ma\u00e7\u00e3 sem casca.
\n\u2022 Um copo de \u00e1gua gelada.
\n\u2022 Uma colher de sopa de nutridrink sem sabor.
\n\u2022 Tr\u00eas pedras de gelo.
\n\u2022 Tr\u00eas gotas de ado\u00e7ante, estevia ou sucralose.
\nModo de preparo:
\nBata tudo no liquidificador e coe.
\nObs: A ma\u00e7\u00e3 pode ser substitu\u00edda por uma pera sem casca ou meia cenoura.<\/p>\n

\"art_post_15_suco_de_manga\"<\/p>\n

RECEITA N\u00daMERO 05 – Caldinho de Feij\u00e3o:
\nIngredientes:
\n\u2022 Feij\u00e3o.
\n\u2022 Carne ou frango.
\n\u2022 Temperos a gosto.
\nModo de Preparo:
\nCozinhe o feij\u00e3o com um peda\u00e7o de carne ou frango, tempere com os temperos que deseja e deixe esfriar.
\nAp\u00f3s esfriar, coloque 200 ml de feij\u00e3o no liquidificador, bata com o peda\u00e7o de carne e coe.<\/p>\n

\"art_post_16_caldinho_de_feijao\"<\/p>\n

RECEITA N\u00daMERO 06 – Sopa de Legume:
\nIngredientes:
\n\u2022 Uma batata pequena.
\n\u2022 Uma cenoura m\u00e9dia.
\n\u2022 Chuchu.
\n\u2022 Dois dentes de alho.
\n\u2022 Meia cebola.
\n\u2022 Dois galinhos de salsinha.
\n\u2022 1 litro de \u00e1gua.
\n\u2022 Uma colher de sobremesa rasa de \u00f3leo de oliva.
\n\u2022 Uma pitada de sal.
\n\u2022 Um peda\u00e7o pequeno de frango sem pele ou de carne magra.
\nModo de preparo:
\nEm uma panela, coloque a cebola para dourar em um pouco de \u00f3leo.
\nAssim que dourar, acrescentar o alho, a carne ou frango e deixe fritar.
\nDe vez em quando v\u00e1 adicionando um pouco de \u00e1gua, e coloque os legumes para gratinar levemente.
\nAcrescente um litro de \u00e1gua e deixe cozinhar os legumes, por fim acrescente a salsinha e sal a gosto. \u00c9 importante lembrar que n\u00e3o deve ser uma quantidade exorbitante.
\nDeixe esfriar, bata no liquidificador, peneire e sirva o caldo.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\u00a0\"art_post_17_sopa_de_legume\"<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\n
RECEITA NUMERO 07 – Gelatina Caseira:
\nIngredientes:
\n\u2022 Um envelope de gelatina em p\u00f3 sem sabor.
\n\u2022 500 ml de suco de uva ou ma\u00e7\u00e3 (polpa congelada batida com \u00e1gua, concentrado dilu\u00eddo ou de garrafa).
\n\u2022 Ado\u00e7ante ou a\u00e7\u00facar light.
\nModo de Preparo:
\nDilua a gelatina conforme as instru\u00e7\u00f5es da embalagem e reserve.
\nNo liquidificador, bata os 500 ml de suco dilu\u00eddo e adoce com o ado\u00e7ante ou o a\u00e7\u00facar light. Leve a mistura de gelatina ao microondas por 20 segundos para derreter e bata com o suco.<\/div>\n
<\/div>\n
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<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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